要确定自己是否犯了太岁，可以按照以下步骤进行：
1.了解自己的生肖：需要知道自己的生肖。根据公历出生年份，可以查阅相应的生肖呈现。常见的生肖包括鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗和猪。
2.了解本命太岁：每个生肖所对应的本命太岁是固定的，可以通过查询相关资料或咨询专业的占星师来确认。占星师可以根据您的生辰八字来判断您犯的是哪位太岁。
3.了解本命太岁年：要确定自己是否犯了太岁，还需确认本命太岁所对应的年份。例如，如果您的生肖是鼠，那么就需要查找鼠年对应的本命太岁年份。
4.分析本命太岁年遇到的情况：一旦确定了本命太岁年，可以回顾一下在这些年里是否遇到了一些不顺利的事情。例如，工作上的困难、人际关系的破裂、身体健康的问题等。如果发现在本命太岁年里确实遭遇了一系列的不顺利，那么可以初步判断自己是否犯了太岁。
需要注意的是，以上仅是一种参考方法，对于犯太岁这个说法，不同的人有不同的看法。有些人认为太岁只是一种迷信说法，不必过于担心。而有些人则更加重视太岁所带来的影响，会采取一些方式来化解太岁带来的不利。如果你对自己是否犯了太岁有疑问，可以咨询相关专家或者通过其他渠道获取更多的信息。
