床头靠窗，拉窗帘化解迷
许多人住的房间中，床的位置不得已要靠窗，这时如果不能有效的遮挡窗外光线和噪音，会对睡眠产生很大的干扰，严重的还会影响身体健康。这里介绍几种床头靠窗的解决方案，达到无影响的安然入睡。
方案一：选择妥当的窗帘
选择厚重的窗帘可以有效的抵挡光线和噪音，选择防噪声窗帘可以从源头上解决噪音问题。同时窗帘的颜色和图案选取可以根据自己的喜好和装修风格自由搭配，还能有效的起到调节室内温度的作用。
那么选择窗帘应注意哪些问题呢？首先是选材。窗帘的选材不仅影响美观，还关系到其保温、隔音等性能。环保面料和隔音面料都是好的选择。其次是长度。长度要根据窗户的大小来选取。长度或高度一定要比窗户高，在窗户两侧下垂即可，这样既不会遮挡太多光线，又能完全覆盖窗户，达到避免光线和噪音干扰的目的。
方案二：安装隔音窗
不管怎么选择窗帘，都无法彻底阻止外界噪声和光线通过窗户进入室内。如果条件允许，安装防噪声隔音窗可能是最适合的方法。防噪声的玻璃隔音效果非常不错，一般可以降噪30分贝以上。同时还可以预防紫外线辐射，起到保护眼睛的作用。隔音窗还有保温降噪双重效果，可以有效提高居住的舒适度。
安装隔音窗也有注意事项，首先要保证隔音窗的性能符合国家标准。选购时可以要求厂商提供性能指标。考虑美观问题。隔音窗较为麻烦，因为它的边框比普通窗框要宽，所以有时会影响整个窗户的美观度。不过，可以使窗户的颜色、大小、形状与原有窗户的相似，达到美观的效果。
睡眠是人最重要的调养方式，合适的睡眠环境对身体健康有重要作用。在床头靠窗的情况下，选择合适的窗帘和安装防噪声隔音窗可以达到很好的效果。当然，如果有更好的办法也可以尝试，让我们共同享受宁静的睡眠环境。
