地包天的危害
地包天，在我们日常生活中是比较常见的，主要指脸部下垂，夹起来的肉和颈部形成的褶皱肉堆积在一起，影响美观，而且地包天并不是单纯的美观问题，还对我们的身体健康有着危害。
影响身体健康
地包天往往也与我们的生活习惯有很大的关系，许多人的地包天是由于长期以来的不良生活习惯导致的，其中最常见的原因包括以下几点。
1. 长时间低头使用电子设备。
现在的社会中，我们的生活离不开手机、电脑等电子设备，而长期低头使用电子设备不仅容易导致疲劳，还会让我们的颈部肌肉保持长期的收缩状态，加速颈部肌肉的松弛，从而造成地包天。
2. 缺乏运动。
缺乏运动不仅会导致肥胖，还会影响我们的肌肉弹性和皮肤弹性，加上长时间坐着不动或站着不动，会增加颈部褶皱和地包天的风险。
3. 饮食不健康。
大量摄入含糖、盐、产生游离基的垃圾食品，无法有效地供应肌肉细胞的营养和能量需求，在缺乏足够两种微量元素的情况下导致肌肉组织的萎缩，从而形成褶皱。
如果长期保持以上的不良生活习惯，会导致地包天的危害不容忽视，主要表现在以下几个方面。
1. 加速血液循环。
地包天会影响我们颈部的血液循环，长时间低头或站着不动，会影响颈部肌肉的运动，使颈部血液循环减缓，加剧颈部肌肉疲劳，增加心血管疾病的风险。
2. 影响面部神经。
地包天会对面部的神经产生影响，引起面部感觉异常，出现麻木或疼痛的不适感，严重的会影响面部表情，甚至影响咀嚼和吞咽的功能。
3. 提高眼部压力。
长时间低头使用电子设备往往会让我们的眼球、眼睛、视网膜受到强烈的压力，加速眼球变形，形成眼睛疲劳、干涩等情况，严重者可引起青光眼，导致视力下降甚至失明。
4. 加剧皮肤老化。
地包天易造成皮肤皱纹，加速皮肤老化，让我们的脸看上去比实际年龄更老，同时还会影响我们的自信心和心理状态。
地包天不仅是美观的问题，更是影响我们身体健康的隐形杀手，要时刻保持好的生活习惯，合理饮食，适当的运动，掌握劳逸结合的生活节奏，才能有效避免地包天带来的诸多危害。
