吃饭的讲究
中国是讲究吃饭的国家，从古至今一直有着丰富的饮食文化。
一、规矩。中国传统的饮食文化是有很多规矩的，例如要尊重长辈，依次入座；要等待长辈开口吃饭才能开始吃等等。这些规矩都是为了维护饮食文化的秩序，使人们在饮食中养成良好的习惯。在中国，吃饭的规矩是很重要的，特别是在家庭聚餐和商务宴请上更加必要遵循。
二、荤素搭配。何为荤素搭配？荤即肉类，素即蔬菜类，荤素搭配就是在同一餐桌上将荤菜和素菜搭配着吃，此为中国传统饮食的一种非常重要的讲究。应该养成荤素搭配的习惯，既有益于身体健康，又能使口味更加鲜美，增加饮食的趣味性。
三、用餐时间。用餐时间也是中国饮食文化中非常重要的一部分。在中国传统家庭中，一般都会在规定的时间吃饭，比如早中晚三餐。吃饭时间的规定，在一定程度上可以让人们养成良好的心态，坚持定时用餐，有助于保持健康的饮食习惯。在生活中，也要区分不同场合，餐饮时间的选择也需要注意场合的礼仪要求。
吃饭桌子的讲究
食物是人们赖以生存的重要物品，而桌子则是用来存放和摆放食物的重要工具。在中国饮食文化中，吃饭桌子也有着许多讲究。
一、桌子的形状和材质。餐桌形状和材质的选择，也是中国饮食文化中非常重要的一部分。桌子的形状以方、圆、椭圆为主，方是最常用的形状。至于材质，有木质的、石质的和塑料质的等等。根据不同的场合和目的，应选择不同材质的桌子。
二、吃饭座位。在正式的餐宴场合中，座位的安排是非常讲究的，一般会依照身份、官衔和年龄等多种因素进行安排。并且，餐桌摆设中，主人和客人坐位要注意排在“福”字或“财”字的正中心。
三、餐具的摆放。正确的餐具摆放是中国传统餐桌上必须遵循的规范，因为人们往往是从餐具摆放中了解餐桌的主人对待饮食文化的态度和食品质量。通常情况下，餐具的排列是按照摆设的顺序：箸、匙、刀、叉，而餐具的摆放位置尤其要注意先后顺序，力求合理、美观。
在中国饮食文化中，讲究吃饭也是极其重要的，不仅仅是对食品本身的尊重，更是对饮食文化的尊重，相信这种尊重也能够在后人的继承传承中得以延续。
